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岩盤浴とは

岩盤浴(がんばんよく)とは、
温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種で、
「お湯の要らないお風呂」などとも呼ばれてます。

天然の岩盤浴で、秋田県の玉川温泉が最も有名なんです。
湯治の聖地とまで言われています。


岩盤浴の効果

発汗作用により新陳代謝の活発化が図れます。
人工透析を続けていて汗をかきづらい体質の人でも
岩盤浴で温まるとしっかり汗をかくようになったという報告まであります。

また、岡山大学の上者(じょうじゃ)教授の研究グループが、
岩盤浴は、
糖尿病などの生活習慣病の改善に効果が高いことを明らかにしました。

※)熱刺激で熱ショックタンパク質(HSP)が、
好作用を及ぼし体が温まって血流が促進され代謝が亢進したと分析
岡山医療ガイド

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